绿茶蜂蜜_绿茶加蜂蜜_蜂蜜和绿茶_蜂蜜柠檬绿茶_绿茶蜂蜜面膜

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    你知道绿茶蜂蜜吗？夏天喝绿茶加蜂蜜可以解暑，那么蜂蜜和绿茶怎么做呢，有人说蜂蜜加绿茶不好，原因是什么呢，积安堂蜂蜜帮你解密：绿茶中含有茶多酚、儿茶素等多种有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃，部分绿茶对咽喉痛、咳嗽也有效果。但有些人不太喜欢茶水的苦味。

    蜂蜜除了含有多种营养成分，本身也是天然抗菌剂，服用蜂蜜既营养又滋润，但蜂蜜也会引起胃酸过多的问题。

    将蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的碱性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。这样调制既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效。

饮用建议：
１．茶水要热，凉的茶水对胃不好，也不能太烫，否则破坏蜂蜜的营养成分，热但不烫嘴时饮用较恰当；
２．茶水要有一定浓度才能起到抗病毒的作用；
３．蜂蜜和茶水的比例要适当，蜂蜜太少则不能发挥蜂蜜的作用，蜂蜜太多则会引起胃酸，以茶水微甜带微苦为佳；
４．蜂蜜选择冬蜂蜜、纯蜂蜜较好，绿茶可以考虑龙井、早春碧螺、蒸酶等（此类茶对咽喉痛和咳嗽有效果，特别是特级蒸酶）；
５．建议早上饮用（晚上喝可能影响睡眠）；
６．干燥上火引起的咽喉痛，喝蜂蜜绿茶能较好缓解，两天基本能恢复正常；轻微咳嗽一天基本能恢复正常；日常保健一周喝一到两次即可；
７．由于加了蜂蜜，对于减肥或不吃早餐的人可以空腹喝。

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